Nos cours
Yoga Seniors
Cours de yoga spécialement adaptés avec des postures douces et des adaptations personnalisées. L'accent est mis sur la mobilité et l'équilibre.
À propos de
Ce cours
Si l'intention reste la même, la pratique est toujours très douce et les postures sont adaptées, permettant ainsi d'entretenir et de retrouver la souplesse.
Chaque mouvement guidé par le souffle offre la possibilité de développer une gestuelle consciente, vécue avec beaucoup d'attention et de bienveillance malgré les limitations ou handicaps éventuels.
Ce que cela vous apporte
- Maintient la mobilité articulaire
- Améliore l'équilibre
- Renforce en douceur
- Favorise le lien social
Durée60 min
Niveautous
Groupe10 pers.
Horaires
- Mardi · 13h45Linette F.
- Mardi · 15h30Linette F.
- Jeudi · 15h00Christine A.
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