Yoga pour tous
Associe postures, mouvements dynamiques, respirations et moments de détente.
Ce cours
La pratique proposée dans un cours hebdomadaire de yoga associe étirements, enchaînements dynamiques, postures, respirations, concentrations et moments de détente et de silence. Ainsi, chaque participant peut :
- Délier, assouplir et tonifier le corps.
- Poser, élargir et approfondir la respiration.
- Apaiser le mental, ouvrir son esprit.
Tous les intervenants s'inscrivent dans ces perspectives en proposant des séances de yoga variées tout au long de l'année. En fonction des formations, de l'expérience et de la sensibilité de chacun, les modalités peuvent néanmoins être différentes. Elles puiseront notamment leurs sources dans le yoga de l'énergie, le natha yoga, le hatha-flow, le yin yoga ou encore la yogathérapie. Les intervenants s'adaptent également au groupe.
Ce que cela vous apporte
- Améliore la souplesse et la force
- Réduit le stress et l'anxiété
- Favorise l'équilibre corps-esprit
- Développe la concentration
- Lundi · 17h00Fatima M.
- Lundi · 18h15Fatima M.
- Lundi · 19h30Christine A.
- Mardi · 11h45Claudine B.
- Mardi · 18h30Emmanuelle C.
- Mardi · 19h45Julie G.
- Mercredi · 19h30Marie Laurence P.
- Jeudi · 10h00Solange D.
- Jeudi · 12h30Solange D.
- Jeudi · 18h30Catherine H.
- Jeudi · 19h45Marie Laurence P.
- Samedi · 09h30Marie Laurence P.
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